Opis

PAKIET NARZĘDZI DO RELAKSACJI NA TUS!

KORZYŚCI PRACY Z TYM PAKIETEM: 

• Otrzymujesz pomoce, które skutecznie pomagają dzieciom się zrelaksować. 
• Zyskujesz narzędzia wprowadzające realne zmiany w życiu dzieci: umiejętność zahamowania reakcji złości, lepsze radzenie sobie z emocjami, zwiększenie samooceny czy przełamywanie lęków w kontaktach rówieśniczych. 
• Korzystasz z narzędzi zawierających techniki relaksacyjne, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Między innymi wpływają na: obniżenie lęku w zaburzeniach lękowych, są skuteczne przy zaburzeniach psychosomatycznych, chorobach jak cukrzyca czy Hashimoto, problemach ze snem i przeciążeniu stresem.  
• Masz pewność, że możesz wprowadzać własne modyfikacje i adaptacje zgodnie z Twoimi własnymi obserwacjami i postępami uczestników (techniki można podczas pracy łączyć lub wybrać konkretną metodę).  
• Zaoszczędzasz swój cenny czas poszukiwań inspiracji w Internecie, samodzielnego tworzenia pomocy w Wordzie, dobierania odpowiednich grafik i drukowania (wyjęcie pomocy vs. godziny tworzenia pomocy). 
• Korzystasz z narzędzi, które odpowiadają na realne problemy dzieci: przebodźcowanie, problemy ze snem czy brak umiejętności radzenia sobie ze stresem. 
• Otrzymujesz pomoce, które są oparte na wiedzy i doświadczeniu praktyków– osób, które na co dzień pracują z dziećmi.  

PAKIET SKŁADA SIĘ Z 3 NARZĘDZI:

1. KARTY UWAŻNOŚCI (PRODUKT FIZYCZNY)

Nauka uważności pomaga dzieciom rozwijać umiejętność samoregulacji emocji. Dzięki niej mogą skupić się na teraźniejszym momencie, zauważając swoje uczucia i reagując na nie w sposób spokojny i kontrolowany. Dodatkowo poznanie technik relaksacyjnych może pomóc dzieciom w budowaniu odporności psychicznej. Dzięki niej uczą się radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami w sposób elastyczny i twórczy. Dzięki temu rozwijają umiejętność adaptacji i radzenia sobie ze stresem, co jest cenną umiejętnością w życiu.

NARZĘDZIE SKŁADA SIĘ Z:

• 32 kart- 32 karty z technikami relaksacyjnymi podzielone na 4 kategorie (4 kolory): TWÓRCZA WIZUALIZACJA, PROSTE ĆWICZENIA ODDECHOWE, SKUPIENIE NA DOZNANIACH Z CIAŁA, RELAKSACJA MIĘŚNIOWA.
• Kartki z instrukcją z opisem 4 rodzajów technik relaksacyjnych.
• Opakowania (twardy kartonik).

2. KARTY UWAŻNOŚCI (WERSJA CYFROWA)

Powyższe karty w wersji cyfrowej (do samodzielnego wydrukowania).

3. E-BOOK “RELAKSACJA PODCZAS TUS” DLA DZIECI W WIEKU 4-9 LAT

KORZYŚCI PRACY Z E-BOOKIEM:

• otrzymujesz gotowy program 10 spotkań i ponad 50 ćwiczeń, które wykorzystasz w trakcie zajęć TUS (i nie tylko!),
• zdobywasz inspiracje i skuteczne pomysły jak wyciszyć grupę do zastosowania na swoich zajęciach,
• masz pewność, że korzystasz ze sprawdzonych metod relaksacyjnych i poprzez zawarte w narzędziu wskazówki odpowiednio wprowadzisz Pięciostopniową Metodę Relaksacji na TUS,
• zyskujesz funkcjonalne narzędzie do pracy indywidualnej i grupowej dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

E-BOOK SKŁADA SIĘ Z:
-ponad 40 stron,
-10 scenariuszy relaksacji podczas TUS,
-części merytorycznej na temat dziecięcego stresu i relaksacji,
-gotowych plików z muzyką relaksacyjną do wykorzystania na swoich zajęciach,
–6 rozdziałów:

• Specyfika dziecięcego stresu.
• Relaksacja jako antidotum na negatywne skutki stresu.
• Trening umiejętności społecznych w oparciu o relacyjną metodologię Węglarz i Bentkowskiej.
• Relaksacja podczas TUS.
• Wskazówki do prowadzenia zajęć relaksacyjnych dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
• Scenariusze zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
• +Bibliografia

*Materiały powstały w oparciu o 8 obszarów umiejętności społecznych w ramach metodologii Węglarz i Bentkowskiej.