PAKIET NARZĘDZI DO RELAKSACJI NA TUS!
KORZYŚCI PRACY Z TYM PAKIETEM:
- Otrzymujesz pomoce, które skutecznie pomagają dzieciom się zrelaksować.
- Zyskujesz narzędzia wprowadzające realne zmiany w życiu dzieci: umiejętność zahamowania reakcji złości, lepsze radzenie sobie z emocjami, zwiększenie samooceny czy przełamywanie lęków w kontaktach rówieśniczych.
- Korzystasz z narzędzi zawierających techniki relaksacyjne, których skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi. Między innymi wpływają na: obniżenie lęku w zaburzeniach lękowych, są skuteczne przy zaburzeniach psychosomatycznych, chorobach jak cukrzyca czy Hashimoto, problemach ze snem i przeciążeniu stresem.
- Masz pewność, że możesz wprowadzać własne modyfikacje i adaptacje zgodnie z Twoimi własnymi obserwacjami i postępami uczestników (techniki można podczas pracy łączyć lub wybrać konkretną metodę).
- Zaoszczędzasz swój cenny czas poszukiwań inspiracji w Internecie, samodzielnego tworzenia pomocy w Wordzie, dobierania odpowiednich grafik i drukowania (wyjęcie pomocy vs. godziny tworzenia pomocy).
- Korzystasz z narzędzi, które odpowiadają na realne problemy dzieci: przebodźcowanie, problemy ze snem czy brak umiejętności radzenia sobie ze stresem.
- Otrzymujesz pomoce, które są oparte na wiedzy i doświadczeniu praktyków– osób, które na co dzień pracują z dziećmi.
PAKIET SKŁADA SIĘ Z 3 NARZĘDZI:
1. KARTY UWAŻNOŚCI (PRODUKT FIZYCZNY)
Nauka uważności pomaga dzieciom rozwijać umiejętność samoregulacji emocji. Dzięki niej mogą skupić się na teraźniejszym momencie, zauważając swoje uczucia i reagując na nie w sposób spokojny i kontrolowany. Dodatkowo poznanie technik relaksacyjnych może pomóc dzieciom w budowaniu odporności psychicznej. Dzięki niej uczą się radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami w sposób elastyczny i twórczy. Dzięki temu rozwijają umiejętność adaptacji i radzenia sobie ze stresem, co jest cenną umiejętnością w życiu.
NARZĘDZIE SKŁADA SIĘ Z:
- 32 kart- 32 karty z technikami relaksacyjnymi podzielone na 4 kategorie (4 kolory): TWÓRCZA WIZUALIZACJA, PROSTE ĆWICZENIA ODDECHOWE, SKUPIENIE NA DOZNANIACH Z CIAŁA, RELAKSACJA MIĘŚNIOWA.
- Kartki z instrukcją z opisem 4 rodzajów technik relaksacyjnych.
- Opakowania (twardy kartonik).
2. KARTY UWAŻNOŚCI (WERSJA CYFROWA)
Powyższe karty w wersji cyfrowej (do samodzielnego wydrukowania).
3. E-BOOK “RELAKSACJA PODCZAS TUS” DLA DZIECI W WIEKU 4-9 LAT
KORZYŚCI PRACY Z E-BOOKIEM:
- otrzymujesz gotowy program 10 spotkań i ponad 50 ćwiczeń, które wykorzystasz w trakcie zajęć TUS (i nie tylko!),
- zdobywasz inspiracje i skuteczne pomysły jak wyciszyć grupę do zastosowania na swoich zajęciach,
- masz pewność, że korzystasz ze sprawdzonych metod relaksacyjnych i poprzez zawarte w narzędziu wskazówki odpowiednio wprowadzisz Pięciostopniową Metodę Relaksacji na TUS,
- zyskujesz funkcjonalne narzędzie do pracy indywidualnej i grupowej dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
- Specyfika dziecięcego stresu.
- Relaksacja jako antidotum na negatywne skutki stresu.
- Trening umiejętności społecznych w oparciu o relacyjną metodologię Węglarz i Bentkowskiej.
- Relaksacja podczas TUS.
- Wskazówki do prowadzenia zajęć relaksacyjnych dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
- Scenariusze zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
- +Bibliografia
*Materiały powstały w oparciu o 8 obszarów umiejętności społecznych w ramach metodologii Węglarz i Bentkowskiej.