Karty uważności (PDF)

  • 7-9 lat

  • 10-13 lat

  • Zestaw

  • Samowiedza i samoświadomość

  • Radzenie sobie w trudnej sytuacji

19,99 

Dodaj do Listy życzeń
Dodaj do Listy życzeń

Opis

Karty uważności

Nauka uważności pomaga dzieciom rozwijać umiejętność samoregulacji emocji. Dzięki niej mogą skupić się na teraźniejszym momencie, zauważając swoje uczucia i reagując na nie w sposób spokojny i kontrolowany. Dodatkowo poznanie technik relaksacyjnych może pomóc dzieciom w budowaniu odporności psychicznej. Dzięki niej uczą się radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami w sposób elastyczny i twórczy. Dzięki temu rozwijają umiejętność adaptacji i radzenia sobie ze stresem, co jest cenną umiejętnością w życiu.

Przykład karty z kategorii Twórcza wizualizacja: Górski wodospad-usiądź wygodnie i zamknij oczy. Wyobraź sobie wspaniały wodospad i wodę z głośnym pluskiem spływającą ze skał. Skup się na tym, co jeszcze możesz zobaczyć, usłyszeć i poczuć. Rozkoszuj się tym.

 

KORZYŚCI PRACY Z KARTAMI UWAŻNOŚCI:

  • masz pewność, że korzystasz z wartościowego narzędzia, które można wykorzystać podczas omawiania poszczególnych technik relaksacyjnych, a także podczas codziennej pracy z grupą gdzie uczestnicy mogą kolejno losować karty, by stosować poszczególne ćwiczenia oddechowe,
  • zyskujesz funkcjonalne narzędzie zarówno do pracy grupowej jak i indywidualnej dla dzieci w przedziale wiekowym 7-13 lat,
  • otrzymujesz pomoc, z której możesz korzystać wielokrotnie poprzez jej różnorodną formę: 4 kategorie ćwiczeń,
  • masz okazję wesprzeć rozwój dziecka w obszarze radzenia sobie w trudnej sytuacji, samowiedzy i samoświadomości.

 

POMOC SKŁADA SIĘ Z:

  • 32 kart z ćwiczeniami relaksacyjnymi, które są podzielone na 4 kategorie (po 8 kart na każdą): niebieskie (twórcza wizualizacja), zielone (proste ćwiczenia oddechowe), czerwone (skupienie na doznaniach z ciała), żółte (relaksacja mięśniowa),
  • instrukcji.

 

UWAGA!

Zamierzasz wydrukować karty i mieć je zawsze przy sobie? Świetnie się składa, bo przygotowaliśmy wersję fizyczną za Ciebie! Kliknij w link, aby zobaczyć Karty Uważności w twardym opakowaniu—–https://pomocetus.pl/produkt/karty-uwaznosci-2/

 

Pomoc w wersji PDF to ekspresowe rozwiązanie, które pozwoli zaoszczędzić Twój czas – po jej zakupie już po kilku chwilach na Twojej skrzynce mailowej znajdziesz gotowy plik do druku.

 

*Nasze materiały tworzymy w oparciu o 8 obszarów umiejętności społecznych w ramach metodologii Węglarz i Bentkowskiej.

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Zapisz się do Newslettera

aby otrzymywać najnowsze informacje o naszych produktach i darmowych webinarach!

Dodatkowo odbierz kod rabatowy 5% na Twoje pierwsze zakupy

Pomoce TUS

Pomoce TUS to baza pomocy terapeutycznych stworzona z myślą o psychologach, pedagogach i terapeutach, pracujących z dziećmi i młodzieżą. Nasze pomoce są wykorzystywane w punktach przedszkolnych i szkolnych oraz prywatnych gabinetach.Wszystkie prace stworzone są przez nasze autorki Joannę Węglarz oraz Dorotę Bentkowską.

Dowiedz się więcej czym jest TUS

Wszystkie prawa zastrzeżone Pomoce TUS 2024

Dziękujemy!

Przesłano formularz

Otrzymaliśmy twoje zgłoszenie! Zajrzyj na swoją skrzynkę mailową. Sprawdź folder oferty bądź spam!​