Maska czy ja – historyjki psychoedukacyjne 10-13 lat

Maska czy ja? – historyjki psychoedukacyjne o tym, jak rozpoznać, kiedy ukrywamy to, co naprawdę czujemy

„Maska czy ja?” to zestaw historyjek psychoedukacyjnych do zajęć TUS dla dzieci i młodzieży w wieku 10–13 lat, który pomaga zrozumieć, czym jest maskowanie, i uczy rozpoznawać, kiedy ukrywamy swoje emocje, zmęczenie lub potrzeby, żeby łatwiej dopasować się do otoczenia. Materiał sprawdzi się jako wsparcie w pracy nad samowiedzą i samoświadomością, komunikacją oraz radzeniem sobie w trudnych sytuacjach – zwłaszcza z dziećmi neuroróżnorodnymi, których codzienne funkcjonowanie często wymaga częstego dopasowywania się do oczekiwań innych.

To zestaw łączący psychoedukację, historyjki z bohaterami oraz karty do samodzielnej refleksji. Dziecko uczy się, że maskowanie nie oznacza kłamstwa ani udawania, a prowadzący zyskuje gotowy materiał do rozmowy o emocjach, potrzebach i autentyczności, który można wykorzystać na kilku kolejnych spotkaniach.

Cele narzędzia

• Uświadomienie uczestnikom, że maskowanie to częste, zrozumiałe zjawisko, a nie coś złego czy fałszywego.
• Wyposażenie dzieci i młodzieży w język i narzędzia do rozpoznawania własnych potrzeb oraz stopniowego mówienia o nich.

Opis ćwiczenia

Zestaw prowadzi uczestnika od psychoedukacji do własnej refleksji: część A panelu wyjaśnia, czym jest maskowanie, dlaczego się pojawia i jaką może mieć cenę, a część B – karta „Jak jest u mnie?” – pozwala odnieść ten temat do własnych doświadczeń. W dalszej części uczestnik poznaje siedem historyjek pokazujących różne oblicza maskowania (od ukrywania zmęczenia po trudność z proszeniem o pomoc) i analizuje każdą z nich za pomocą uniwersalnej karty „Przyjrzyj się historii”. Na zakończenie może – jeśli chce – opisać własną historię o maskowaniu na karcie „Moja historia o maskowaniu”.

Co zawiera plik?

W pliku znajdziesz:

• gotową instrukcję korzystania z zestawu,
• panel psychoedukacyjny o maskowaniu (część A do wspólnego omówienia + część B „Jak jest u mnie?”),
• siedem historyjek psychoedukacyjnych o maskowaniu z różnymi bohaterami,
• kartę pracy „Przyjrzyj się historii” do analizy każdej z historyjek,
• kartę „Moja historia o maskowaniu” do samodzielnego opisania własnego doświadczenia.

Pomoc sprawdzi się szczególnie w pracy z dziećmi i młodzieżą, które mają trudność z nazywaniem swoich emocji i potrzeb, nadmiernie dopasowują się do otoczenia lub są w trakcie diagnozy w kierunku autyzmu, ADHD czy AuDHD – podczas zajęć indywidualnych, konsultacji psychologicznych, terapii, treningu umiejętności społecznych czy godzin wychowawczych. Może być wykorzystana przez psychologa, pedagoga, pedagoga specjalnego, terapeutę, nauczyciela, wychowawcę lub trenera TUS.

Pomoc w wersji PDF to ekspresowe rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić czas. Już kilka chwil po zakupie w Twojej skrzynce mailowej znajdziesz gotowy do druku plik.

Materiały powstały w oparciu o 8 obszarów umiejętności społecznych w ramach metodologii Węglarz i Bentkowskiej.