Opis
Jak rozpoznać siłę emocji. Zestaw ćwiczeń zwiększających samoświadomość
W skład zestawu wchodzą następujące pomoce:
1.Pudełka emocji – ćwiczenie interakcyjne
“Pudełka emocji” to ćwiczenie, które można wykorzystać zarówno podczas pracy indywidualnej jak i terapii grupowej. Pozwala zwiększać świadomość emocji oraz może być wstępem do rozmowy o sposobach radzenia sobie z emocjami.
Plik zawiera:
- instrukcję dla prowadzącego
- 7 pudełek emocji do wydrukowania i złożenia
- kartę pokazową
- 2 karty z przykładami sytuacji
2.Sygnalizacja świetlna
to ćwiczenie pomagające w zwiększaniu samoświadomości, rozwijające zdolność do samoregulacji i samokontroli. Może być wprowadzeniem do tematyki związanej z rozróżnieniem natężenia emocji. Warto wykorzystać tę kartę pracy w połączeniu z ćwiczeniami “Emocjometr” oraz “Sposoby na złość”, które pogłębiają poruszaną tematykę.
Plik zawiera:
- instrukcję dla prowadzącego
- kartę pracy dla dzieci do wydrukowania
- planszę pokazową dla prowadzącego
3. Karta pracy – Rysuje minki
4.Karta pracy – Szukanie par
5.Karta pracy – Galeria moich emocji
6. Karta pracy – Emocje w moim ciele
